Avoir confiance en soi, c'est aussi avoir une image positive de nous même et reconnaitre notre propre valeur comme individu. Savoir reconnaitre nos forces et nos limites, c'est l'affirmation de soi. L'affirmation de soi et la confiance en soi, c'est de dire ou de dire non quand il le faut, à qui il le faut et se sentir en accord avec soi même. C'est être bien dans sa peau.

L'hypnose va aider et guider la personne de retrouver le contrôle de lui même. Gestion de sa respiration, visualisation, gestion du passé et de ses traumatismes...