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Gestion du stress

Apprendre à se libérer de son stress

Vous avez déjà surement ressenti des picotements dans la poitrine, la gorge serrée, des sueurs, des idées confuses, une oppression à l'idée de vous présenter à un examen, avant de prendre la parole en public...

Une formation d'une durée de 2 heures, afin de comprendre ce phénomène naturel qu'est le stress, de connaitre les risques et les conséquences sur la durée, et d'apprendre des outils utilisable de suite.

Hypno relaxation
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Formation Gestion du stress
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